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ACTUALIDAD SEGG - noticias julio de 2015

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CIUDADANÍA

Combate el insomnio y ¡duerme bien!

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El sueño es una actividad imprescindible para el equilibrio psíquico y físico de las personas, al que dedicamos casi un tercio de nuestra vida. Aunque la duración más frecuente en adultos se establece entre 7 y 8 horas, lo cierto es que el tiempo de sueño óptimo es aquel que nos permite posteriormente realizar nuestras actividades con normalidad.
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Prevenir la hipotermia. Y disfrutar del invierno

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Como cada año, a medida que nos adentramos en el otoño y se acerca el invierno, disminuyen las temperaturas y aparecen las lluvias. Existe una amplia conciencia social de la necesidad de protegerse de las altas temperaturas veraniegas, pero, ¿qué ocurre con el frío? ¿Es necesario también tomar medidas de precaución?
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Dolor de cabeza- Peligro en mayores de 50

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Es un malestar que en alguna ocasión hemos sufrido todos, pero, a medida que envejecemos, su frecuencia disminuye. Por eso, si aparece en personas mayores, debemos estar muy atentos, ya que puede esconder problemas graves de salud.
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Mirar de frente al maltrato. Prevenirlo está en tus manos

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Cuidar a un mayor puede ser una tarea dura y estresante, si no existe relevo en los cuidadores. En ocasiones, los cuidadores pueden llegar a sufrir tal desesperación que pueden producirse episodios de maltrato hacia el paciente. Prevenirlo está en nuestra mano.
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Me sienta mal la leche ¿Tendré intolerancia a la lactosa?

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La intolerancia a la lactosa es un problema que puede comenzar en diversos momentos en la vida y aunque es más común en los adultos y personas mayores, no representa ningún peligro para la salud.
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Por encima de los 50 años: Presta atención a tu próstata

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La próstata es una pequeña glándula con la cual nace el varón, que está localizada en la salida de la vejiga, rodeando a la uretra, con múltiples funciones, en la que la más conocida es la secreción glandular, fundamental para los espermatozoides durante la eyaculación.
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Pan para mayores ¿Cuál debo elegir?

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El grupo de los farináceos se encuentra situado en la base de la pirámide de alimentos y está formado principalmente por los cereales, seguidos de las legumbres y los tubérculos como la patata.
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¡Maldito reflujo! Cuando comer no es un placer

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Es uno de los trastornos digestivos más comunes. Hasta un 15 por ciento de la población presenta síntomas de reflujo al menos una vez a la semana.
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Renta vitalicia Un ahorro extra

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Resulta una gran solución para aquellas personas que desean garantizarse una cantidad de dinero extra que pueda servirle de complemento a otros ingresos (pensión, alquileres, etcétera) que perciban.
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Ayudas sociales: Recursos para una vida más fácil

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Cuando uno se hace mayor las capacidades no son las mismas, por eso existen una serie de programas y de ayudas sociales para dar respuesta a las necesidades o problemas que surgen con el paso de los años.
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