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Trío anti-ictus: más ejercicio, menos sal y alcohol y control de la hipertensión.

Evitar un ictus
Son tres recomendaciones básicas y fáciles de cumplir y pueden acabar con el riesgo de sufrir ictus hasta un 40% de los casos.
Esta patología se produce de forma más frecuente en mayores de 65 años y a partir de los 55, cada diez años, se duplican las posibilidades de sufrirlo, independientemente de las cifras de presión arterial, colesterol o diabetes.
Algunos factores de riesgo de ictus, como la edad, el sexo, la raza, el bajo peso al nacer o la herencia genética no son modificables, pero sí está en nuestra mano hacer más ejercicio, consumir menos sal y alcohol y tener controladas nuestras cifras de la tensión arterial.
 
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